Sporttherapie

Der Begriff Walking stammt aus dem Englischen und bedeutet wortwörtlich übersetzt „Gehen“. Die Sportart schließt die Lücke zwischen Wandern und Laufen. Walking ist dabei sportlicher als Wandern und entspannter als Laufen. Das schöne ist, dass man bei allen drei Disziplinen außer geeignetem Schuhwerk keine spezielle Ausrüstung benötigt.

Die Vorteile von Gehtraining, Wandern uns Walking liegen auf der Hand. Unter anderem wird dabei das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt, die Muskeln und Gelenke gekräftigt und Stress abgebaut.

In der Gehschule lernen Patienten mit dem Verlust oder Teilverlust der unteren Extremitäten umzugehen. Hier zeigen wir Ihnen beispielsweise den Umgang mit der Prothese – so dass Sie schon bald ohne weitere Hilfsmittel gehen können und für den Alltag sowie das Berufsleben fit sind. Um dieses Ziel zu erreichen steht Ihnen unser Team in Bad Waldliesborn, bestehend aus Ärzten, Physiotherapeuten, Orthopädietechnikern, Psychologen und Pflegern rund um die Uhr zur Seite.

Nicht nur Verletzungen, sondern auch mangelnde Bewegung und eine falsche Körperhaltung können zu Belastungen führen, die den Rücken schädigen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik kann dabei helfen das Rückgrat zu stärken und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

Die drei wichtigsten Trainingsbereiche der Wirbelsäulengymnastik sind die Mobilisierung, die Kräftigung und die Dehnung. Die speziellen Mobilisationsübungen helfen Ihnen, beweglicher zu werden. Dadurch vergrößert sich der schmerzfreie Bewegungsspielraum. Die Kräftigungsübungen stärken die Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule, was Ihre Halte- und Bewegungsfunktionen verbessert und die Gelenke entlastet. Die Dehnungsübungen dienen der Entspannung der Wirbelsäule.

Ergometer sind Sportgeräte, mit denen man sehr einfach die Leistung von körperlich erbrachter Arbeit messen kann. Mit der Hilfe von verschiedenen Ergometern können wir in unserer Klinik die individuelle Leistungsfähigkeit unserer Patienten, im Rahmen einer Leistungsdiagnostik erfassen. Des Weiteren nutzen wir unsere Ergometrie-Geräte zum gezielten Training unserer Rehabilitanden beziehungsweise um gezielte Therapieempfehlungen geben zu können und die erfolgten Maßnahmen auf ihre Wirksamkeit zu überprüfen. Gängige Bauformen von Ergometern sind das Fahrradergometer und das Laufband.

Die Wassergymnastik oder auch Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Mischung aus Kraft- und Konditionsübungen trainiert den gesamten Körper, ist dabei allerdings aufgrund des Auftriebs des Wassers äußerst schonend für die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigt dabei die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem.

Die Wassergymnastik ist deshalb besonders gut für ältere Menschen und im Rahmen einer Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen geeignet.